Для здоров'я всього шлунково-кишкового тракту: нутриціолог дала простий рецепт, що допоможе очистити кишечник
Як очистити шлунково-кишковий тракт в домашніх умовах? Відповідь може бути дійсно розгорнутою, але почати варто з чистого харчування. На щастя, існують корисні і смачні страви, здатні наситити і оздоровити організм.⠀
Фахівець з харчування, нутриціолог Анна Біоторіум, у своєму Instagram розповіла, як за допомогою сезонних осінніх продуктів приготувати салат, який допоможе очистити кишечник, пише РБК-Україна LITE.
Причина кожного захворювання - токсини в організмі. Позбувшись від них, ми позбудемося від болю, нездужань, хвороб, целюліту, скинемо зайву вагу, знайдемо легкість і молодість тіла, отримаємо багато життєвої енергії та довголіття.
У чистому, здоровому організмі не паразитують віруси. Здорові клітини їх знешкоджують, виводять природним способом. Людина на здоровому харчуванні не хворіє на ГРВІ, туберкульозом, на кір, свинку, поліомієліт, ротавирусом, ентеровірусом і так далі.
⠀
І, тим більше, у організму без токсинів не буває ускладнень всіх цих хвороб. Не буває жовтих сопель, бронхітів, пневмоній, отитів, судом, епілепсії, циститу, пієлонефриту, артриту. Організму нічого виводити. Він уже все вивів, як і належить, - через кал і сечу
Всі продукти, які входять в цей салат, доступні кожному в будь-якому супермаркеті або на будь-якому ринку, тому зібрати інгредієнти ніяких труднощів не складе.
Салат можна приготувати за лічені хвилини, а потім дати йому настоятися пару годин - і він готовий до столу.
Салат "Чистка": як приготувати
Інгредієнти:
- 1 морква
- 1 / 2 яблука
- 2 огірка
- пучок шпинату
- 5-6 пір'я зеленої цибулі
- 1 зубчик часнику
- 3 ст. ложки гарбузового масла
- сік половинки лимона
- 1 сирий буряк
Приготування:
1. Буряк і моркву почистити, натерти на крупній тертці.
2. Яблуко і огірки нарізати, зелень і часник нашинкувати.
3. Перемішати всі інгредієнти, заправити маслом і соком лимона.
4. Дати настоятися 2-3 години і подавати.
Смачного!
-
3 початку року на Буковині 12 людей отруїлися дикорослими грибами, з них шестеро діти
-
Рентгенографія легень чи флюорографія — що краще
-
На Буковині до лікарні госпіталізували трьох дітей, які отруїлися грибами
-
"Нещасну імунну систему розчавить, не встигнеш пікнути": лікарка Голубовська розповіла про нову пандемію
-
У Чернівецькій обласній лікарні почали проводити біопсію нирки. Раніше за таким обстеженням буковинці їздили до столиці
-
11 корисних властивостей буряка: чому його варто частіше вживати гіпертонікам і тим, хто має проблеми з кишківником