- Є протипоказання. Кому не можна їсти рукколу
Ця пряна трава з італійською назвою не так давно увійшла в наш раціон, але дуже багатьом припала до смаку. Пропонуємо дізнатися докладніше, в чому користь і шкода руколи для здоров’я і кому її їсти небезпечно. Рукола належить до сімейства хрестоцвітних, серед її родичів — брокколі, капуста, брюссельська капуста. Як і інша листова зелень, рукола має цілий ряд корисних властивостей. Однак в деяких випадках вживати її в їжу може бути протипоказано. Дієтологи розповіли, кому не можна їсти рукколу і чому, пише НВ.
- Лікар назвала дієтичні продукти, від яких збільшується вага
На полицях у магазині можна зустріти велику кількість різних дієтичних продуктів. Однак не всі вони стосуються здорового харчування. Деякі продукти можуть не тільки гальмувати процес схуднення, але й призводять до набору зайвої ваги. Дієтолог Крістіна Шереметьєва перерахувала кілька найпоширеніших псевдо ПП-продуктів, яких краще уникати, пише портал МЕТА.
- Лікарі з'ясували, кому категорично не можна їсти гарбуз
Гарбуз є одним з улюблених продуктів українців в осінній період. З яскраво-оранжевого овоча готують різноманітні страви: супи-пюре, каші, млинці, і навіть м'ясні страви. Але навіть цей корисний продукт має протипоказання. Кому і чому не можна їсти гарбуз, в чому її користь і протипоказання – читайте нижче в матеріалі Styler.
- Хочете повноцінно висипатися? Їжте менше солодкого – вчені
Глибокий сон, під час якого організм відновлюється, залежить від вуглеводів з їжі, яку ми споживаємо. Що менше їсти солодкого, то міцніше сон, довели вчені. Швидше відновитися після робочого дня організму допоможуть "правильні" вуглеводи, найпевніше – відмова від швидких вуглеводів. Тобто варто перестати їсти солодке або зменшити його кількість. Вплив швидких вуглеводів на сон вивчила група вчених, результати дослідження опубліковані в медичному журналі Nutrients.
Пошук