Землю накриває потужна магнітна буря – хто може постраждати

Інтенсивне сонячне випромінювання охотить нашу планету в період з 18 по 24 червня. На Землі з завтрашнього дня розпочнеться найтриваліша цього місяця магнітна буря. Вона триватиме до 24 червня і її інтенсивність може досягати 4 балів – це вважається сильним геомагнітним збудженням.

Про це повідомляють вчені Центру прогнозування космічної погоди Національного агентства океанографічних та атмосферних досліджень США, пише Діалог.

Найнебезпечнішим днем ​​цього періоду стане 20 червня. У цей день активність Сонця буде найвищою.

Фахівці попереджають, що людей можуть накрити апатія, тривога, дратівливість та невизначеність у прийнятті рішень. У метеозалежних людей може збільшуватися схильність до утворення тромбів, підвищити артеріальний тиск і посилити мігрень.

Особливо вразливі до магнітних бур хворі на хронічні захворювання, а також вагітні жінки та люди похилого віку.

Симптоми нездужання можуть бути різноманітними, але найпоширенішими є: нудота; головний біль; запаморочення; підвищений тиск; біль в животі; підвищена температура; болі в м'язах та суглобах; слабкість; безсоння; загострення хронічних захворювань.

Втім, переважна більшість людей легко переносять магнітні бурі, відчуваючи лише окремі симптоми з перерахованих вище.

Щоб захиститися від впливу магнітних бур, треба дотримуватись наступних правил:

- зменшуйте споживання жирної, смаженої та гострої їжі, а збільшуйте вживання сезонних фруктів, овочів та зелені.
- утримуйтесь від вживання кави, алкоголю, сигарет, кальяну та енергетичних напоїв.
- пийте більше води, зеленого чаю та компоту.
- проводьте більше часу на свіжому повітрі.
- займайтеся зарядкою на вулиці або просто прогулюйтеся пішки.
- регулярно провітрюйте приміщення, коли ви усередині.
- намагайтеся уникати нервової напруги та конфліктних ситуацій.
- перед сном можна прийняти контрастний душ.
- якщо ж ваше самопочуття погіршується і це заважає робити роботу, розгляньте можливість взяти лікарняний і відпочити.