Потреба в їжі великої кількості м'яса небезпечна для рослинної дієти, до такого виводу прийшли британські вчені, вивчаючи статистику продовження життя мясоедов і вегетаріанців. Як повідомляє, експерти рекомендують обмежити споживання м’яса 14 грамів на день, а для поповнення білків і жирів в організмі більше є бобові, орехи, овочі та фрукти. Такий раціон дозволить знизити виникнення і розвиток онкологічних і серцево-судинних хахворювань. Про це пишуть британські ЗМІ.

Повномасштабне вторгнення Росії в Україну вплинуло на всі сфери життя українців. З багатьма викликами нам довелося зіткнутися вперше. Зокрема, і в медичній сфері. Одне з найпоширеніших запитань, які надходять до нас від українців, стосується порядку оформлення листків непрацездатності під час війни.

Через військові дії та агресію Російської Федерації багато українців змушені були змінити місце проживання. Якщо ви або ваші близькі потребують психіатричної допомоги, її можна отримати за місцем фактичного перебування. Спеціалізована психіатрична допомога, як в стаціонарних, так і в амбулаторних умовах, є безоплатною. Для її отримання необхідно звернутися до психіатра, який призначить необхідне лікування або –за потреби – направить до закладу, що надає стаціонарну психіатричну допомогу.

Проста інформація, яка дозволить зберегти життя! Багато українців, на жаль, змушені жити в страху через можливі обстріли. Спеціально для них рятувальники нагадали про правило двух стін. Від небезпеки вас має відділяти щонайменше 2 стіни, бо одна ймовірно, зруйнується від удару, а друга візьме на себе уламки стіни, віконного скла тощо. Тому ховатися безпечно у місці, розташованому за другою від фасаду опорною стіною. Зазвичай це тамбур, коридор або передпокій.

Вже майже місяць триває військова агресія росії та бойові дії на території України. За таких умов ми можемо відчувати стрес та глибокі переживання, страх, тривогу, як за себе, так і за близьких та рідних. Щоб безпечно адаптуватися до сучасних реалій, мінімізувати наслідки стресу, пропонуємо вам наступні прості дії:

В умовах воєнного стану на всій території України вводиться особливий безпековий режим. В регіонах, де запроваджена комендантська година встановлюються додаткові блокпости. Для того, щоб уникнути непорозумінь під час проходження процедур контролю правоохоронці радять дотримуватись кількох правил.

Країна-агресор поширила чергові фейкові заяви – мовляв, у смт. Золочів під Харковом завезено 80 тонн аміаку, начебто Україна готує провокації для того, щоб звинуватити Росію у застосуванні хімічної зброї. Одним словом, російська пропагандистська машина готує ґрунт для використання на території нашої країни отруйних речовин, тому всім треба бути напоготові. Як показали події останніх двох тижнів, нелюди готові на будь-які звірства. І якщо вони бомблять пологові будинки – що їм вартує застосувати хімічну зброю? Протигазами окупанти вже укомплектовані.

Існують різні причини, чому цивільних беруть у полон. Потреба в інформації, розвідка на місцевості, пошкодували вбивати, самі здались, “живий щит” тощо. Беруть говірких – інколи просто для розваги. Або таких, на фоні кого окупанти можуть відчути свою могутність. Щоб не потрапити у полон у жодному разі не можна носити військову або схожу на військову форму, камуфляж, мати якусь символіку на одязі, а також вбиратися у хороші дорогі речі. Треба виглядати максимально просто й не привертати до себе увагу.

Низькі температури та негода знову повернулися в Україну. В умовах війни, коли цивільне населення змушене проводити значну частину доби в холодних підвалах і сховищах, а в деяких населених пунктах – без опалення, газу і електричної енергії, теплої води, підвищується ризик отримати переохолодження. Що слід робити при гіпотермії, а яких дій краще уникати, як убезпечити себе – читайте у нашому матеріалі.

Ми зробили добірку матеріалів, як мирним мешканцям поводити себе у час війни. Це прості поради, які можуть вберегти життя. Надаємо матеріали в двох форматах: для дописів в інстаграмі та сторіс.

Центр протидії дезінформації при РНБО України та Асоціація Юристок України “ЮрФем” роз'яснюють, в чому різниця між статусом біженця і тимчасовим захистом в Європі. Усі країни, що відкрили кордони для українців, оперативно переписують закони для легалізації переселенців, вони можуть відрізнятися.