На Буковині вирує надзвичайна спека до +36. Людям радять, як вберігтися від перегріву та опіків

На Буковині вирує надзвичайна спека, з температурою до +36 градусів за Цельсієм. Це несе надзвичайну небезпеку для здоров’я людей, особливо похилого віку та супутніми захворюваннями.

Головне управління Держпродспоживслужби в Чернівецькій області, дає практичні рекомендації заходів, які необхідно вжити щоб уберегти організм від перегріву та опіків:

- не перебувати на сонці з 11.00 год до 16.00 год, краще залишитися в прохолодному приміщенні;
- виходячи на вулицю, краще одягати одяг з довгими рукавами, обов’язково захистити свою голову капелюхом чи кепкою, очі окулярами (із захистом від UVA і UVB променів), можна взяти парасольку;
- на шкіру нанести засоби захисту від сонця з поміткою «широкий спектр» або «захист UVA/UVB» з SPF 30 і більше визначений на етикетці;
- врегулювати питний режим (пити воду слід часто і потроху, щоб підтримувати хорошу гідратацію організму, до 5 літрів на день.
- не переїдати, їжа має бути легкою.

Ознаки перегріву організму (тепловий удар): почервоніння обличчя та шкіри тіла, слабкість, холодний піт, розширення зіниць, задишка, сонливість, головний біль, запаморочення, потемніння в очах, частий і слабкий пульс, нудота, блювання.

Держпродспоживслужба рекомендує дотримуватися всіх наданих рекомендацій, відповідально ставитися до свого здоров’я та здоров’я своїх близьких, а в разі погіршення самопочуття негайно звернутися по медичну допомогу.

До приїзду карети швидкої медичної допомоги проводити наступні заходи:

- постраждалого укласти у тінь, а за можливості в прохолодне приміщення;
- зняти одяг, що стискає;
- обгорнути тіло мокрим простирадлом;
- прикласти холодні компреси на голову, шию, груди;
- якщо людина у свідомості, підняти голову та дати попити;
- при втраті свідомості потерпілому треба дати понюхати ватку, змочену у нашатирному спирті.

Охолодження не повинно бути різким і швидким!!!