Експерти назвали напій, який пришвидшує старіння

Вчені пояснили збитки газовим напоям людям старше 50 років. Газовані напої прискорюють старіння, повідомила фахівець із харчування Саманта Боеш виданню Eat This, Not That.

Фахівці Американської асоціації охорони здоров'я довели, що газовані напої прискорюють старіння клітин організму та провокують метаболічні захворювання, пише Главком.

«Ваш організм вироблятиме все менше колагену, тоді як здоров'я вашого серця може змінитися – його клапани поступово втрачатимуть еластичність», – описала Саманта Боєш наслідки постійного вживання газованих лимонадів.

Вчені провели дослідження за участю 5 тис. добровольців. У людей, які часто пили солодкі газовані напої, теломери виявилися коротшими, ніж у іншої групи піддослідних. Ці ділянки хромосом впливають процес старіння.

Таким чином, вживання напоїв із цукром прискорює появу ознак старіння, резюмували експерти. Особливо ці зміни в організмі відчують на собі люди старше 50 років.

Медики радять замінити газування зеленим чаєм та натуральними свіжими соками. Ці напої покращують метаболізм та роботу шлунково-кишкового тракту. А ось зелений чай, навпаки, покращує обмін речовин та сприяє зниженню ваги. Крім того, корисний вишневий сік.

Втім, лікарі нагадують у всьому знати міру і не замінювати чаєм і соком просту воду.