Деякі продукти, які часто з'являються у раціоні більшості людей, можуть завдавати шкоди серцю та судинам. Експерти визнають, що не обов'язково займатися спортом по три години на день і їсти тільки рибу та овочі, щоб зберегти здоров'я серця. Кілька простих звичок можуть мати більше значення, пише видання Huffpost. Одна з найпростіших речей - відкоригувати меню, виключивши продукти, які особливо шкідливі для серця.