Активне захоплення садівництвом в зрілому віці може знизити ризик раку грудей на 13% - британські вчені
ТРЕБА Ж! /
Активне захоплення садівництвом в зрілому віці може знизити ризик раку грудей на 13%. До такого висновку прийшли дослідники з Великобританії.
В ході найбільшого за останні 10 років дослідження було доведено, що спосіб життя у вигляді правильного харчування, обмежень в прийомі алкоголю і фізичних навантажень захищає жінок від найбільш поширеного виду раку. При цьому фізичні навантаження, як виявилося, мають найбільший захисний ефект, а ось щоденне вживання спиртних напоїв максимально наближає представниць прекрасної статі до раку грудей.
Дослідники вивчили всю доступну в світі інформацію з приводу впливу правильного харчування, контролю ваги і фізичних навантажень на ризик раку грудей. Виявилося, що багато тисяч випадків захворювання можна запобігти, якщо жінки будуть приділяти хоча б 30 хвилин в день фізичних навантажень, як помірним, так і інтенсивним. Перед настанням менопаузи такі навантаження, як біг або швидка їзда на велосипеді, приносять максимальну користь. Ті, хто займається ними регулярно, присвячуючи не менше 45 хвилин в день, знижують ризик раку грудей на 17% в порівнянні з тими, хто взагалі не займається спортом. Після менопаузи подібного роду навантаження зменшують небезпеку пухлин на 10%.
Найбільшу користь для жіночого здоров'я приносять помірні фізичні навантаження на зразок піших прогулянок і садівництва. У цьому випадку ризик пухлин можна зменшити на 13%.
Більше новин по темі:
-
Чернівецький обласний кардіоцентр утримує лідерство в Україні з надання спеціалізованої кардіологічної допомоги
-
Стало відомо, чому діти легше переносять COVID-19
-
«П’ята хвороба». В Україні епідемія парвовірусу: що це таке
-
Дослідники знайшли спосіб знешкоджувати ракові клітини без шкоди для здорових
-
У 8 закладах Буковини можна отримати медичну допомогу при інсульті - НСЗУ
-
2 млн. гривень: у Чернівецькому обласному клінічному кардіоцентрі за власні кошти створюють нове відділення кардіореабілітації