Череда свят передбачає часті застілля, походи в гості та вечірні посиденьки з друзями. Святковий стрес часто спричиняє емоційне переїдання, але є способи його уникнути і провести свята без шкоди для здоров'я. Можливо, це і "найчудовіша пора року", але це не означає, що вона не викликає стресу. Передсвятковий поспіх, пошук подарунків, фінальні звіти на роботі та підготовка можуть додати стресу в і без того напружений графік. Проблема в тому, що для багатьох людей стрес викликає емоційне переїдання. Люди дуже часто звертаються до їжі, щоб впоратися зі своїми емоціями. Крім задоволення потреб у харчуванні, їжу часто використовують і для задоволення наших емоційних потреб. Але є способи з цим впоратися. Про це пише Everyday Health.