Їжа, яку вживають на ніч, безпосередньо впливає на якість сну. У Міністерстві охорони здоров'я склали список продуктів, які покращують сон, пише УП ЖИТТЯ. "3а статистикою, від безсоння страждає понад 10 % населення розвинених країн, а в кожного другого дорослого спостерігається один або декілька симптомів розладу сну", – зазначають у МОЗ.