Дратує постійна втома. Якого вітаміну може не вистачати?
Синдром хронічної втоми наразі діагностують у понад 30% населення планети. Втому і роздратованість, поганий настрій та зниження працездатності, особливо восени, відчуває майже кожен. За цими симптомами може ховатися нестача лише одного, але дуже важливого вітаміну – ціанокобаламіну. У групі особливого ризику знаходяться літні люди та вегетаріанці, які не вживають тваринні продукти. Виявити дефіцит можна легко завдяки певному аналізу, а ось що робити далі? *