Волоські горіхи можуть бути корисною і здоровою закускою, адже містять чимало вітамінів та поживних речовин. Втім, в них вистачає також і неприємних побічних ефектів. Для більшості людей горіхи підійдуть ідеально та стануть незамінним доповненням осіннього та зимового раціону. Втім, ви маєте бути обачними, щоб не вживати їх надто багато – вони можуть спричинити деякі неочікувані симптоми, як-от біль у шлунку, діарею чи здуття живота. Про те, кому не варто вживати горіхи, розповіла лікарка Гіта Дхарматті, пише 24 канал.