Ці вісім продуктів очистять артерії і нормалізують тиск

1) Яблука – дуже здорові фрукти, які мають антиоксидантні властивості, вітаміни, мінерали і волокна, які активно працюють в організмі, щоб знизити рівень холестерину і очистити артерії від жирів. Крім того, пектин відповідає за поліпшення стану серця, знижуючи підвищений тиск і ризик серцевого нападу.

2) Вівсянка містить велику кількість клітковини, тому на додаток до того, що ви втрачаєте зайву вагу, вона чудово підходить для зниження рівня тригліцеридів, холестерину і глюкози, які можуть впливати на кров’яний тиск. Вона також стимулює спалювання жирів і дає нам додаткову енергію.

3) Томати широко використовуються для виготовлення напоїв, тушкованого м’яса, овочів і салатів. Вони містять багато клітковини, вітамін С, антиоксиданти і відмінні протизапальні властивості для боротьби з багатьма захворюваннями, серед яких артеріальні проблеми і надмірна вага.

4) Морська риба має високий вміст омега-3 і рекомендується для зниження рівня холестерину в організмі.

5) Куркума – приправа, яку широко використовують не лише в кулінарних стравах, але і в лікарських рецептах для контролю рівня глюкози в крові. Також її можна використовувати для контролю рівня холестерину і підтримки чистоти артерій.

6) Авокадо – це дуже смачний і поживний плід. Більшість жінок використовують його для косметичних цілей, оскільки він містить антиоксиданти і вітаміни, які регенерують волосяні фолікули, покращують зовнішній вигляд волосся і покращує шкіру. Він також уповільнює старіння і служить для стимулювання серцевої діяльності і запобігання закупорки артерій.

7) Оливкова олія – жирні кислоти цієї олії призначені для лікування різних захворювань. Лікарі рекомендують її для зменшення рівня поганого холестерину. Її антиоксиданти відповідають за захист імунної системи і запобігання проникнення токсинів і бактерій в організм.

8) Часник – це природний антибіотик, який запобігає і знищує усі види інфекцій. Вживання зубчика часнику в день може допомогти в різних аспектах, включаючи очищення артерій і усунення запалення в організмі.

Нагадаємо, лікарі розповіли про унікальні властивості петрушки. Її коріння використовують при ожирінні і хворобах печінки, а зелень рекомендується при атеросклерозі.

Також дієтологи назвали селеру одним з найкорисніших коренеплодів. Одна з головних функцій селери – уповільнення процесів старіння.